5 tips till träningsmotivation
 
1. Gör något oväntat.
Träning kan bli tråkigt om du aldrig varierar dig. Gå på olika pass, variera vikter/reps och testa nya övningar.
 
2. Anpassa träningen efter din dagsform.
Strunta inte i att träna bara för att du känner dig trött. Istället för att köra ett tungt intervallpass kanske du kan ta en promenad istället. Gör det bästa av situationen!
 
3. Sätt upp ett mål med träningen.
Anmäl dig t.ex. till ett lopp, sätt upp ett mål med någon övning eller liknande, som gör att du "tvingas" träna samtidigt som du får en motivationsboost.
 
4. Ät ordentligt och hälsosamt.
Träningspassen känns så mycket roligare och lättare om man ätit och fyllt på med bra energi innan. 
 
5. Variera träningen efter vädret.
Är det sommar? Passa på att träna utomhus. Gymmet är perfekt då det regnar!
 
 
MALIN

Vilket bra inlägg :) Kram

J

Bra tips!!

Netti Starby

Så himla grymma tips! <3 Kramis

Mirjam Therese

Väldigt bra träningstips tycker jag :D Särskilt 2:an och 3:an tror jag är extremt viktiga för att orka fortsätta i längden :)

Bella

Bra tips!

Anita

Bra punkter :D

Moa Kandelin

Så bra tips!

Alice Malmström

Grymma tips, tipsade också fem tips på min blogg idag! Fast hur man når en hälsosammare vardag :D
sv: Verkligen!! Speciellt de rosa :D
Hoppas du får en superfin helg!

Frida

Jag med, det var riktigt gott :)
Bra tips!

Ellen Gräntz

Bra tips, behöver denna pepp!

freja lindsjö

Väldigt bra inlägg :)

Jeanette

Så bra tips :)

Ida

SUPER bra tips verkligen!! :D

Pauline Hurtig

bra tips :)

NICOLE

Bra där =)

JoJo

så himla bra inlägg! :)

Gabriella

Såå bra inlägg!!

Julia Persson

Bra tips!

Celine

Så bra tips!

Wilma

Jag behövde verkligen motivation till egenträning!

Liene Svärd

sv: Det var det :)

Bra inägg.

Sarah

tack det samma =)

Boel

Bra tips :D

Annette

Superbra tips :D

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress